TRX Training

Το TRX (Total Resistance Exercises) είναι μια μέθοδος εκγύμνασης με ιμάντες αιώρησης, που αξιοποιεί το βάρος του σώματος για τη βελτίωση της δύναμης, της ισορροπίας, της σταθερότητας του κορμού και της ευλυγισίας. Είναι ιδανικό για ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, βελτιώνοντας τη μυϊκή αντοχή και τη φυσική κατάσταση, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών.

·        Personal TRX Training: Εξατομικευμένη προπόνηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες και το επίπεδό σας.

·        Mini Group TRX Training: Προπόνηση σε μικρές ομάδες 2-4 ατόμων, διατηρώντας εξατομικευμένη καθοδήγηση και ομαδικό κίνητρο.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται από πιστοποιημένους instructors και κατόπιν ραντεβού, λόγω των περιορισμένων θέσεων άσκησης. Κλείστε τη θέση σας και ανακαλύψτε τα μοναδικά οφέλη του TRX Training!

Κλείστε τη θέση σας και ανακαλύψτε τα μοναδικά οφέλη του TRX Training!