Ιδανικό πρόγραμμα για μια ολοκληρωμένη προπόνηση που εστιάζει στην ενδυνάμωση και γράμμωση των μυών του άνω μέρους του σώματος. Το πρόγραμμα δίνει έμφαση συνδυάζοντας ασκήσεις για τους μύες του στήθους, της πλάτης, των ραχιαίων, των ώμων, των δικέφαλων και των τρικέφαλων. Ως αποτέλεσμα, μια πιο σμιλεμένη και τονισμένη εμφάνιση!