Το Dynamic Pump είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη, που συνδυάζει δυναμικές ασκήσεις με μπάρα, αλτήρες και το βάρος του σώματος. Στοχεύει στην ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων, βελτιώνοντας τη δύναμη, την αντοχή και τη μυϊκή τόνωση.

Το μάθημα περιλαμβάνει ρυθμικές επαναλήψεις ασκήσεων (όπως squats, deadlifts, πιέσεις ώμων) σε συνδυασμό με δυνατή μουσική, κάνοντας την προπόνηση αποτελεσματική και διασκεδαστική. Είναι ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους, καθώς τα βάρη προσαρμόζονται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε αθλούμενου.